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Il consumo di integratori alimentari è sempre più comune e il trend è destinato con buona probabilità a salire. Nei soli Stati Uniti più del 68% degli adulti assume qualche tipo di integratore.
Gli integratori dietetici stanno diventando sempre più popolari perché sono versatili e utili.
Sono importanti per:
Se sei interessato a migliorare il benessere generale e la salute, qui è dove potrai scoprire perché gli integratori possono essere utili e quali sono i più diffusi.
“Gli integratori alimentari sono nutrienti concentrati o altre sostanze nutrizionali o fisiologiche il cui scopo è integrare la normale dieta” (European Food Safety Authority)
Inoltre gli integratori offrono nutrienti in forma pura e concentrata, il che li rende più efficaci.
Gli integratori non rimpiazzano i pasti.
Gli integratori completano l'alimentazione e possono essere importanti per garantire un corpo e una mente sani, aiutando a rifornire i nutrienti essenziali per il buon funzionamento dell'organismo.
Possono servire a migliorare la dieta se comincia a essere meno salutare a causa di:
Scopri di più su questo argomento nell'articolo “Gli integratori sono per tutti? Dovrei assumere integratori?”
Dato che ognuno ha differenti bisogni per la salute, potrebbe essere difficile scegliere un integratore alimentare. Esiste una così ampia varietà che è normale avere dei dubbi. Siamo sempre a disposizione per aiutare- contattaci.
Consigli per scegliere gli integratori:
Qui puoi leggere alcuni degli esempi principali di integratori generalmente consigliati per chiunque si prenda cura della propria salute e del benessere.
Esistono alcuni integratori che sono consigliabili per la maggior parte delle persone come i multivitaminici, gli Omega 3 o i probiotici.
Esistono vari fattori che possono riguardare la scelta di un multivitaminico, ma, in generale, è semplice. Un multivitaminico:
Multivitamine + Minerali 100 capsules
Multivitamin + Mineral Professional 100 capsule
Multivitaminico Uomo 60 compresse
Capelli, Pelle & Unghie 60 Caramelle Gommose
Multivitaminico Donna 60 compresse
Le ricerche rivelano che una larga percentuale della popolazione Europea è carente in Vitamina D.
Una produzione insufficiente o uno scarso apporto di cibi ricchi di Vitamina D può essere compensato con un integratore di Vitamina D.
Vitamina D3 + K2 90 compresse
Vitamina D-3 50 µg 120 softgels
Vitamin D-3 + K2 60 compresse
Vitamina D3 5000 IU 240 capsule molli
Vitamina D3 + K2 Calcio 90 compresse
Proprio come le vitamine, i minerali possono essere assunti singolarmente. Alcuni dei minerali sono il Calcio, il Potassio e il Magnesio.
La carenza di Magnesio è piuttosto comune tra le persone. Se questo è il tuo caso, non esitare a usare un integratore di Magnesio.
È importante per:
Citrato di Magnesio 120 capsule
Magnesio Malato 30 capsule
Magnesio Malato 90 capsule
Citrato di Magnesio 60 capsule
Citrato di Magnesio 400 mg + B6 90 compresse
Anche se è un grasso, non avere paura ad assumerlo.
I grassi salutari come questo sono essenziali per l'organismo:
Con così tante marche e prodotti, è normale avere dei dubbi. Se questo è il caso siamo sempre a disposizione per aiutarti.
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