Superfood

Cosa sono i superfoods?

Superfood è un termine usato per descrivere prodotti particolarmente ricchi di combinazioni di nutrienti essenziali che includono antiossidanti, grassi “buoni”, fibre e ingredienti di origine vegetale. I superfood hanno acquisito un enorme valore grazie alla loro concentrazione nutrizionale e possono essere un modo delizioso per dare una carica di sapore e benessere alla vostra dieta.

Perché integrare la mia dieta con i superfood?

La caratteristica più preziosa di tutti i superfood è data dalla loro ricchezza nutrizionale racchiusa in piccole porzioni. Cospargere di noci e semi l’avena o aggiungere della spirulina in polvere alla tua bevanda non richiede alcuno sforzo e ciò che ne riceverai in cambio sarà di grandissimo valore.

Un altro motivo per aggiungerli alla tua dieta è dato dal fatto che i superfood, spesso, contengono nutrienti, come gli omega e i potenziatori del sistema immunitario, di cui l’organismo è spesso carente.

Di conseguenza, aggiungere questo tipo di cibo alla tua dieta diventa un modo semplice di fornire al corpo tutto ciò di cui ha bisogno per rimanere in salute e permetterti di vivere una vita piena e felice.

I 7 migliori superfood

• Alghe marine
• Curcuma
• Bacche
• Noci e semi
• Pesci grassi
• Cavolo riccio
• Barbabietola

Questa lista potrebbe variare aggiungendo anche fonti diverse. Alcuni nutrizionisti possono essere più specifici menzionando alcuni tipi di semi (come la quinoa o la chia, per fare un esempio) ma la verità è che la natura è così generosa con noi che i superfood migliori sono molti più di 7 o 10.

Scopri la nostra vasta gamma e scegli il superfood migliore per te, quello che ti consenta di ricaricare la tua vitalità e promuovere il tuo benessere in modo semplice e naturale.